It’s getting hot in heeeere, so take off all your clothes…Let’s talk about sex, baby…
Na Hero, ahnst du worum es hier geht? Richtig, SEX, SEX, SEX!
Eins ist klar: HIIT makes you sexy! Wir fühlen uns beim und nach dem HIIT Workout in der RedZone sexy, sieht sweaty-sexy aus und strahlen das auch aus…Wooohoo!
In der aktuellen Folge der Urban Vibes ist die charmante Sexologin Laura Burkhardt zu Gast bei Podcast Host und Resident Hero Naddy und nimmt kein Blatt vor den Mund.
Du willst sofort was für deinen sexy Body tun? Hier geht es zu unserem Virtual Studio!
Produktion: Lynn Kühner
Heroes! Das Motto des Monats lautet „From Zero to Hero“ – wir machen uns gemeinsam fit für die Zeit nach dem Lockdown und motivieren uns gegenseitig. Was ist inspirierender als Heldenereisen und krasse Transformationen anderer Heroes? Kaum etwas! Deshalb haben wir in dieser Folge Resident Hero Marcelle aus dem Frankfurter Hub zu Gast. Sie spricht ganz offen über ihre krasse Body Transformation und ihren Weg from Zero to hero in Sachen Fitness & Ernährung.
Du willst noch mehr über Marcelle erfahren? Check ihre Website und ihren Instagram Channel! Außerdem haben wir hier ein mega inspirierendes WHAT I EAT IN A DAY mit Marcelle!
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Liebe Heroes, please meet the Queen of the Hero Nation – Gründerin und Hero in Chief Jo Braun! In unserer aktuellen Urban Vibes Folge verrät Jo Dinge, die du garantiert noch nicht über Urban Heroes und unsere Entstehungsgeschichte wusstest. Sie spricht im Interview über ihre Learnings aus dem Lockdown-Jahr und die Zukunft des Urban Heroes Kosmos.
WANNA GET THAT HERO FEELING? HIER GEHT’S ZUM VIRTUAL STUDIO!
Hands down – wie leicht fällt es dir, neue Gewohnheiten fest in deinen Alltag zu integrieren und deine Routinen täglich einzuhalten? Du struggelst damit? Don’t panic! In unserer aktuellen URBAN VIBES Folge ist Resident Hero Rick zu Gast – er ist ein echter Routine Superhero, angefangen damit, dass er morgens um viertel vor fünf aufsteht (4:45!!!)…
In dieser Folge URBAN VIBES by Urban Heroes dreht sich alles um den Schlaf! Deshalb haben wir zwei Gäste, die sich bestens mit dem Thema auskennen: Eine mit Schlafproblemen – Resident Hero und Studio Managerin Teïko Nielson – und einen mit Schlaflösungen, Schlafmediziner Dr. Holger Hein.
Was optimaler Schlaf ist, was du tagsüber machen kannst um ihn zu fördern und im Bett tun solltest, um ihn zu finden – all das hörst oder liest du in den Urban Vibes!
Du willst mit Resident Hero Alan meditieren oder dich mit unseren HIIT Workouts auspowern? Ab ins Virtual Studio!