Winterzeit, Erkältungszeit! Bestimmt hast du in den letzten Wochen schon mal Erkältungsanzeichen verspürt oder lagst sogar schon richtig flach. Mit oder ohne Pandemie brauchen wir eine starke körpereigene Abwehr, damit wir leistungsfähig & fit bleiben. Mythen rund um unser Immunsystem kursieren in vielfältigen Formen:  

• “Wer friert erkältet sich!”

• “Im Winter muss man Vitamin C und Zink Tabletten nehmen!” 

• “Zu viel trinken ist auch nicht gut!” 

…um nur einige zu nennen. Urban Legends oder wahre Medizin Facts? Unser Urban Vibes Gast weiß bestens Bescheid, denn sie ist nicht nur erfolgreiche Medizin TikTokerin, sondern vor allem praktizierende Ärztin: Dr. Gudi de Vries! 

In dieser neuen Folge Urban Vibes erfährst du, wie du dein Immunsystem langfristig stark hältst, was ihm wirklich gut tut und was schadet. #stayhealthy!

Moderation: Natalie Strauß

Produktion: Lynn Kühner