You were pregnant, are pregnant, want to get pregnant or your partner, sister, best friend is? Then our brand new Urban Vibes episode is a must hear & must share! 

In it Natalie has 4 guests at once – our wonderful resident heroes Safia & Marcelle, both with Hero Baby in the belly! It’s all about workout tips, food cravings and learnings! HIIT during pregnancy?  Sleepless nights and the right workout clothes? Safia and Marcelle talk about their personal experiences and of course we don’t leave out the input of a gynecologist. 

HIIT THE YOUTUBE PREGNANCY WORKOUT WITH SAFIA & MARCELLE!

Du warst schwanger, bist schwanger, willst schwanger werden oder deine Partnerin, Schwester, beste Freundin ist es? Dann ist unsere brandneue Urban Vibes Folge ein Must Hear & Must Share! 

Darin hat Natalie gleich 4 Gäste – unsere wunderbaren Resident Heroes Safia & Marcelle, beide mit Hero Baby im Bauch! It’s all about Workout Tipps, Food Cravings and Learnings! HIIT in der Schwangerschaft?  Schlaflose Nächte und die passende Workout Kleidung? Safia und Marcelle sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und natürlich lassen wir auch den Input einer Gynäkologin nicht außen vor. 

Unsere Expertin in dieser Folge: Dr. Miriam Mottl, Gynäkologin und Sexualmedizinerin. Hier findest du Dr. Miriam Mottl auf Instagram!

Moderation: Natalie Strauß

Produktion: Lynn Kühner

Safias Shake Recipe!

Ingredients

·      1 Banana

·      ½ TS Ginger

·      1 TS Lemon Juice

·      ½ Cup live or plant based yogurt

·      ½ TS Honey or other natural sweeteners

–> Mix it!